Brukselka Pieczona z Musztardą

Name: Brukselka Pieczona z Musztardą
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g Brukselka; 30 g musztarda Dijon; 10 g czosnek; 20 ml oliwa z oliwek; 5 g sól; 2 g pieprz

Brukselka pieczona z musztardą Dijon, czosnkiem i odrobiną oliwy z oliwek. Aromatyczna i zdrowa przystawka.

Łącznie: 20 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 95
Białko: 4 g
Tłuszcze: 5 g
Węglowodany: 10 g

Składniki

na 4 porcje

Brukselka600 g
musztarda Dijon30 g
czosnek10 g
oliwa z oliwek20 ml
sól5 g
pieprz2 g

Przygotowanie

5 kroków

Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Przekrój brukselkę na pół i umieść ją w dużej misce.
Dodaj musztardę Dijon, posiekany czosnek, oliwę z oliwek, sól i pieprz do miski i wymieszaj, aż brukselka będzie równomiernie pokryta.
Rozłóż brukselkę w jednej warstwie na blaszce do pieczenia.
Piecz przez 15 minut, aż będzie miękka i lekko zrumieniona.