Pieczone Muffinki Owsiane z Białkiem

Name: Pieczone Muffinki Owsiane z Białkiem
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Płatki owsiane; 120 g Odżywka białkowa; 240 ml Mleko; 2 large Jajka; 200 g Banan; 100 g Mieszanka jagód; 5 g Cynamon

Indywidualne pieczone muffinki owsiane z odżywką białkową i owocami. Idealne do przygotowania śniadań na cały tydzień.

Łącznie: 50 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 315
Białko: 22 g
Tłuszcze: 6 g
Węglowodany: 43 g

Składniki

na 4 porcje

Płatki owsiane200 g
Odżywka białkowa120 g
Mleko240 ml
Jajka2 large
Banan200 g
Mieszanka jagód100 g
Cynamon5 g

Przygotowanie

6 kroków

Rozgrzej piekarnik do 180C i wysmaruj formę do muffinek.
Rozgnieć banan w dużej misce.
Dodaj płatki owsiane, odżywkę białkową, mleko, jajka i cynamon do miski i wymieszaj do połączenia składników.
Delikatnie wmieszaj mieszankę jagód.
Rozdziel masę równomiernie do foremek na muffinki.
Piecz przez 25 do 30 minut, aż babeczki będą ścięte i złociste.