Sałatka z sardynek w puszce
Sardynki, sok z cytryny i ostry sos. Świetna przekąska po treningu.
- Łącznie
- 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 165
- Białko
- 24 g
- Tłuszcze
- 6 g
- Węglowodany
- 2 g
Składniki
na 4 porcje- Sardynki w puszce w wodzie480 g
- sok z cytryny60 ml
- ostry sos15 ml
Przygotowanie
3 krokiOdcedź wodę z sardynek w puszce w wodzie i umieść rybę w misce.
Polej sardynki sokiem z cytryny i ostrym sosem.
Delikatnie wymieszaj składniki, aż sardynki będą równomiernie pokryte, i podawaj natychmiast.