Салат з консервованих сардин
Сардини, лимонний сік та гострий соус. Чудова закуска після тренування.
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 165
- Білки
- 24 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 2 г
Інгредієнти
на 4 порції- Консервовані сардини у воді480 г
- лимонний сік60 мл
- гострий соус15 мл
Приготування
3 крокиЗлийте воду з консервованих сардин у воді та покладіть рибу в миску для змішування.
Полийте сардини лимонним соком та гострим соусом.
Обережно перемішайте інгредієнти, поки сардини не будуть рівномірно вкриті соусом, і подавайте негайно.