Miseczka śniadaniowa z kurczakiem i jajkiem
Wstępnie ugotowana pierś z kurczaka z jajkami na twardo i ryżem. Dodaj sos sojowy i ostry sos dla smaku. Idealne do przygotowania posiłków na cały tydzień.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 435
- Białko
- 38 g
- Tłuszcze
- 11 g
- Węglowodany
- 46 g
Składniki
na 4 porcje- Pierś z kurczaka (ugotowana)600 g
- jajka (na twardo)4 szt.
- ryż (ugotowany)800 g
- sos sojowy60 ml
- ostry sos20 ml
Przygotowanie
4 krokiPodziel ugotowany ryż równo na cztery miski do przygotowania posiłków.
Pokrój jajka na twardo i umieść je na ryżu w każdej misce.
Dodaj porcje ugotowanej piersi z kurczaka do każdej miski.
Skrop każdą miskę sosem sojowym i ostrym sosem przed podaniem lub przechowywaniem.