Kasza gryczana z jabłkami, cynamonem i orzechami włoskimi
Ciepła i kojąca kasza gryczana gotowana z pokrojonymi jabłkami, cynamonem i chrupiącymi orzechami włoskimi. Idealna na śniadanie przygotowane z wyprzedzeniem.
- Łącznie
- 1 godz. 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 315
- Białko
- 7 g
- Tłuszcze
- 9 g
- Węglowodany
- 52 g
Składniki
na 4 porcje- Kasza gryczana200 g
- jabłka400 g
- cynamon5 g
- orzechy włoskie60 g
- syrop klonowy60 ml
- woda600 ml
Przygotowanie
4 krokiPokrój jabłka w małą kostkę.
W garnku połącz kaszę gryczaną, wodę, pokrojone jabłka i cynamon.
Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 20 minut, aż kasza gryczana będzie miękka.
Zdejmij z ognia, wmieszaj syrop klonowy i orzechy włoskie przed podaniem.