Gryczane smoothie bowl z jabłkiem
Wyjątkowa mieszanka gotowanej kaszy gryczanej, jabłka, cynamonu i mleka migdałowego, zapewniająca orzechowy i kojący początek dnia. Posypane posiekanymi orzechami włoskimi.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 265
- Białko
- 6 g
- Tłuszcze
- 8 g
- Węglowodany
- 43 g
Składniki
na 4 porcje- Gotowana kasza gryczana600 g
- jabłko4 szt.
- cynamon2 łyżecz.
- mleko migdałowe400 ml
- orzechy włoskie60 g
Przygotowanie
4 krokiUmieść gotowaną kaszę gryczaną, posiekane jabłka, cynamon i mleko migdałowe w blenderze.
Miksuj mieszankę, aż będzie całkowicie gładka.
Wlej smoothie do czterech oddzielnych misek.
Posyp każdą miskę posiekanymi orzechami włoskimi.