Рецепт
UA

Смузі-боул з гречкою та яблуком

Унікальна суміш вареної гречки, яблука, кориці та мигдалевого молока, що дарує горіховий та затишний початок дня. Прикрашено подрібненими волоськими горіхами.

Загалом
10 хв
Порції
4
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
265
Білки
6 г
Жири
8 г
Вуглеводи
43 г

Інгредієнти

на 4 порції
  • Варена гречка600 г
  • яблуко4 шт.
  • кориця2 ч.л.
  • мигдалеве молоко400 мл
  • волоські горіхи60 г

Приготування

4 кроки

  1. Помістіть варену гречку, нарізані яблука, корицю та мигдалеве молоко в блендер.

  2. Збивайте суміш до повної однорідності.

  3. Розлийте смузі у чотири окремі миски.

  4. Посипте кожну миску подрібненими волоськими горіхами.