Bezglutenowe babeczki owsiane

Name: Bezglutenowe babeczki owsiane
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 szkl. 2 szklanki bezglutenowych płatków owsianych; 2 szkl. 2 szklanki mleka; 0.25 szkl. 1/4 szklanki syropu klonowego; 1 large 1 jajko; 0.5 szkl. 1/2 szklanki jagód; 0.25 szkl. 1/4 szklanki orzechów

Pieczone babeczki owsiane z owocami i orzechami. Wygodne i zdrowe bezglutenowe śniadanie, które można przygotować wcześniej na zabiegane poranki.

Łącznie: 25 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 245
Białko: 8 g
Tłuszcze: 6 g
Węglowodany: 40 g

Składniki

na 4 porcje

2 szklanki bezglutenowych płatków owsianych2 szkl.
2 szklanki mleka2 szkl.
1/4 szklanki syropu klonowego0.25 szkl.
1 jajko1 large
1/2 szklanki jagód0.5 szkl.
1/4 szklanki orzechów0.25 szkl.

Przygotowanie

5 kroków

Rozgrzej piekarnik do 175°C i wysmaruj formę do muffinek.
W dużej misce wymieszaj mleko, jajko i syrop klonowy.
Dodaj bezglutenowe płatki owsiane, jagody i orzechy, mieszając do połączenia składników.
Wlej mieszankę równomiernie do foremek na muffinki.
Piecz przez 20 minut, aż masa stężeje i nabierze złotego koloru.