Zielona fasolka z migdałami
Chrupiąca zielona fasolka podsmażana z prażonymi migdałami. Prosty i elegancki dodatek.
- Łącznie
- 30 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 115
- Białko
- 3 g
- Tłuszcze
- 9 g
- Węglowodany
- 6 g
Składniki
na 4 porcje- Zielona fasolka500 g
- migdały40 g
- oliwa z oliwek20 ml
- sól5 g
- pieprz1 g
Przygotowanie
4 krokiDoprowadź garnek wody do wrzenia i blanszuj zieloną fasolkę przez 3 minuty, a następnie odcedź.
Na patelni na średnim ogniu podpraż migdały na złoty kolor, a następnie zdejmij je z patelni.
Dodaj oliwę z oliwek na tę samą patelnię i podsmażaj zblanszowaną zieloną fasolkę przez 5 minut.
Wmieszaj podprażone migdały, sól oraz pieprz, a następnie podawaj natychmiast.