Półmisek wędlin

Name: Półmisek wędlin
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g Wybór wędlin (indyk, szynka, pieczona wołowina); 200 g ser w plastrach bez laktozy; 250 g pomidorki koktajlowe; 300 g ogórek; 200 g papryka; 100 g oliwki; 200 g krakersy

Asortyment wędlin, serów (bez laktozy) i warzyw. Szybka i satysfakcjonująca opcja na lunch.

Łącznie: 15 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 485
Białko: 35 g
Tłuszcze: 22 g
Węglowodany: 36 g

Składniki

na 4 porcje

Wybór wędlin (indyk, szynka, pieczona wołowina)600 g
ser w plastrach bez laktozy200 g
pomidorki koktajlowe250 g
ogórek300 g
papryka200 g
oliwki100 g
krakersy200 g

Przygotowanie

4 kroki

Pokrój selection of cold cuts (turkey, ham, roast beef) oraz lactose-free cheese slices na kawałki wielkości kęsa.
Przekrój na pół cherry tomatoes, pokrój cucumber w plasterki, a bell pepper pokrój w kostkę.
Ułóż pokrojone mięsa, ser, przygotowane warzywa oraz olives na dużym półmisku.
Podawaj półmisek natychmiast z crackers podanymi obok.