Szybki łosoś z pieczonymi szparagami
Delikatne filety z łososia pieczone z miękkimi szparagami. Pyszna i zdrowa bezlaktozowa kolacja, gotowa w mniej niż 20 minut.
- Łącznie
- 18 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 315
- Białko
- 35 g
- Tłuszcze
- 16 g
- Węglowodany
- 6 g
Składniki
na 4 porcje- Filety z łososia4 fillets
- szparagi500 g
- oliwa z oliwek2 łyż.
- czosnek w proszku1 łyżecz.
- plasterki cytryny4 plaster
Przygotowanie
5 krokówRozgrzej piekarnik do 200C.
Wymieszaj szparagi z oliwą z oliwek i czosnkiem w proszku na blaszce do pieczenia.
Umieść filety z łososia na blaszce obok szparagów.
Na każdym filecie z łososia połóż plasterek cytryny.
Piecz przez 12 do 15 minut, aż łosoś będzie delikatny, a szparagi miękkie.