Wysokobiałkowe smoothie
Szybkie smoothie z odżywką białkową, bananem, mlekiem i masłem orzechowym na szybkie śniadanie.
- Łącznie
- 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 385
- Białko
- 28 g
- Tłuszcze
- 12 g
- Węglowodany
- 41 g
Składniki
na 4 porcje- Odżywka białkowa120 g
- banan4 szt.
- mleko1000 ml
- masło orzechowe120 g
Przygotowanie
2 krokiUmieść odżywkę białkową, banany, mleko i masło orzechowe w blenderze.
Miksuj wszystkie składniki na wysokich obrotach, aż mieszanka będzie całkowicie gładka.