Протеїновий смузі
Швидкий смузі з протеїновим порошком, бананом, молоком та арахісовою пастою для швидкого сніданку.
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 385
- Білки
- 28 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 41 г
Інгредієнти
на 4 порції- Протеїновий порошок120 г
- банан4 шт.
- молоко1000 мл
- арахісова паста120 г
Приготування
2 крокиПомістіть протеїновий порошок, банани, молоко та арахісову пасту в блендер.
Збивайте всі інгредієнти на високій швидкості, поки суміш не стане повністю однорідною.