Chipsy z jarmużu

Name: Chipsy z jarmużu
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Jarmuż; 15 ml oliwa z oliwek; 10 g płatki drożdżowe; 2 g sól morska

Chrupiące pieczone chipsy z jarmużu doprawione płatkami drożdżowymi i solą morską. Zdrowa i uzależniająca przekąska.

Łącznie: 17 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 65
Białko: 3 g
Tłuszcze: 4 g
Węglowodany: 5 g

Składniki

na 4 porcje

Jarmuż200 g
oliwa z oliwek15 ml
płatki drożdżowe10 g
sól morska2 g

Przygotowanie

5 kroków

Dokładnie umyj jarmuż i wysusz go całkowicie za pomocą wirówki do sałaty lub ręczników papierowych.
Usuń twarde łodygi i porwij liście na kawałki wielkości kęsa.
W dużej misce wymieszaj jarmuż z oliwą z oliwek, płatkami drożdżowymi i solą morską, aż będzie równomiernie pokryty.
Rozłóż jarmuż w jednej warstwie na blaszce do pieczenia.
Piecz w temperaturze 150C przez 12 minut lub aż liście będą chrupiące.