Omlet z Białek z Serem
Omlet z białek jaj z tartym serem. Lekka i bogata w białko przekąska.
- Łącznie
- 25 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 155
- Białko
- 21 g
- Tłuszcze
- 7 g
- Węglowodany
- 1 g
Składniki
na 4 porcje- Białka jaj600 ml
- starty ser120 g
- sól2 g
- pieprz1 g
Przygotowanie
4 krokiUbij białka jaj z solą i pieprzem w misce.
Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu i wlej mieszankę białek jaj.
Smaż, aż brzegi się zetną, a następnie posyp starty ser na środku.
Złóż omlet na pół i podawaj natychmiast.