Рецепт
UA

Омлет з яєчних білків з сиром

Омлет з яєчних білків з тертим сиром. Легка та багата на білок закуска.

Загалом
25 хв
Порції
4
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
155
Білки
21 г
Жири
7 г
Вуглеводи
1 г

Інгредієнти

на 4 порції
  • Яєчні білки600 мл
  • тертий сир120 г
  • сіль2 г
  • перець1 г

Приготування

4 кроки

  1. Збийте яєчні білки з сіллю та перцем у мисці.

  2. Розігрійте антипригарну сковорідку на середньому вогні та влийте суміш яєчних білків.

  3. Готуйте, поки краї не схопляться, потім посипте тертий сир по центру.

  4. Складіть омлет навпіл і подавайте негайно.