Hummus z pieczonymi warzywami
Klasyczna przekąska lub lekki lunch, który można przygotować z 3-dniowym wyprzedzeniem.
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 385
- Białko
- 12 g
- Tłuszcze
- 14 g
- Węglowodany
- 52 g
Składniki
na 4 porcje- Gotowy hummus600 g
- pieczona papryka400 g
- marchew w słupkach400 g
- pieczywo pełnoziarniste160 g
Przygotowanie
4 krokiRozdziel gotowy hummus równo do czterech szczelnych pojemników.
Ułóż pieczoną paprykę oraz marchew w słupkach obok humusu w każdym pojemniku.
Umieść pieczywo pełnoziarniste w każdym pojemniku lub zapakuj je oddzielnie, aby zachować chrupkość.
Zamknij pojemniki i przechowuj w lodówce do momentu podania.