Zielone smoothie bowl
Energetyczne śniadanie ze szpinakiem, awokado i pestkami dyni dla zastrzyku energii.
- Łącznie
- 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 265
- Białko
- 7 g
- Tłuszcze
- 12 g
- Węglowodany
- 34 g
Składniki
na 4 porcje- Szpinak200 g
- awokado2 szt.
- banan4 szt.
- jogurt600 ml
- pestki dyni80 g
Przygotowanie
3 krokiZblendować szpinak, awokado, banan oraz jogurt na gładką masę.
Przelać otrzymaną mieszankę do czterech misek.
Posypać każdą porcję pestkami dyni.