Kanapka z tuńczykiem i warzywami

Name: Kanapka z tuńczykiem i warzywami
Prep time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 680 g tuńczyk w puszce we własnym sosie; 60 g posiekana marchew; 60 g posiekana czerwona cebula; 30 g posiekana natka pietruszki; 60 g posiekany seler; 3 szt. posiekany szczypiorek; 360 g majonez; 1 szt. czosnek; 45 ml sok z cytryny; do smaku sól; do smaku czarny pieprz; 6 szt. bułki; do smaku liście sałaty; do smaku pomidory

Kanapka z nadzieniem z tuńczyka w puszce, marchwi, czerwonej cebuli, selera i ziół, doprawiona majonezem z sokiem z cytryny.

Łącznie: 15 min
Porcje: 6
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 418
Białko: 29 g
Tłuszcze: 19 g

Składniki

na 6 porcji

tuńczyk w puszce we własnym sosie680 g
posiekana marchew60 g
posiekana czerwona cebula60 g
posiekana natka pietruszki30 g
posiekany seler60 g
posiekany szczypiorek3 szt.
majonez360 g
czosnek1 szt.
sok z cytryny45 ml
sóldo smaku
czarny pieprzdo smaku
bułki6 szt.
liście sałatydo smaku
pomidorydo smaku

Przygotowanie

5 kroków

Odcedź płyn z tuńczyka, przełóż rybę do dużej miski i rozgnieć widelcem.
Dodaj do tuńczyka posiekaną marchew, czerwoną cebulę, natkę pietruszki, seler i szczypiorek.
W osobnym naczyniu wymieszaj majonez, przeciśnięty przez praskę czosnek i sok z cytryny.
Dodaj sos majonezowy do tuńczyka z warzywami, wymieszaj i dopraw solą oraz pieprzem do smaku.
Nałóż nadzienie na przekrojone bułki, dodając liście sałaty i plastry pomidora.