
Sałatka z boczkiem i jajkami w koszulkach
Sałatka z liśćmi fryzjerki, podsmażonym boczkiem i jajkami w koszulkach pod musztardowym sosem.
- Łącznie
- 25 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Średni
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 255
- Białko
- 16 g
- Tłuszcze
- 20 g
Składniki
na 2 porcje- musztarda diońska1 łyżecz.
- sóldo smaku
- cebula2 łyż.
- natka pietruszki1 łyż.
- ocet winny27 ml
- oliwa z oliwek60 ml
- boczek170 g
- czarny pieprzdo smaku
- jajka4 szt.
- sałata fryzjerka150 g
Przygotowanie
4 krokiWymieszaj w misce musztardę, sól, posiekaną cebulę, natkę pietruszki i 22 ml octu. Stopniowo wlewaj 45 ml oliwy z oliwek, cały czas ubijając, aż powstanie emulsja.
Rozgrzej 15 ml oleju na patelni, podsmaż boczek z czarnym pieprzem przez 1-2 minuty na złoty kolor.
W głębokiej patelni doprowadź wodę z 5 ml octu do lekkiego wrzenia. Ostrożnie wbijaj jajka do wody jedno po drugim i gotuj przez 2-3 minuty, aż białko stanie się ścięte, a żółtko pozostanie płynne. Wyjmij jajka na papierowy ręcznik.
Wymieszaj liście sałaty z sosem, na wierzchu ułóż boczek i jajka w koszulkach.