Zupa warzywna w stylu taco
Prosta wegetariańska zupa z kukurydzy, pomidorów i fasoli, przygotowywana poprzez podgrzanie składników.
- Łącznie
- 20 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 342
- Białko
- 16 g
- Tłuszcze
- 3 g
- Węglowodany
- 73 g
Składniki
na 4 porcje- kukurydza konserwowa300 g
- pomidory krojone w puszce400 g
- fasola w sosie pomidorowym w puszce400 g
- czarna fasola w puszce400 g
- sóldo smaku
- czarny pieprzdo smaku
Przygotowanie
4 krokiUmieść wszystkie składniki wraz z płynem z puszek w garnku lub multicookerze.
Podgrzewaj zupę na małym ogniu do pełnej gotowości.
Dodaj sól i pieprz do smaku.
Podawaj ze śmietaną, świeżymi ziołami lub chipsami kukurydzianymi.