Chili z kurczakiem i fasolą

Name: Chili z kurczakiem i fasolą
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g filet z kurczaka; 200 g czerwona fasola konserwowa; 200 g ciecierzyca konserwowa; 200 g fasola w sosie pomidorowym konserwowa; 400 g pomidory w puszce; 100 g śmietana; 50 ml ostry sos chili; do smaku sól; do smaku czarny pieprz

Szybkie danie z fileta z kurczaka, kilku rodzajów fasoli i pomidorów, podawane ze śmietaną i ostrym sosem.

Łącznie: 20 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 535
Białko: 37 g
Tłuszcze: 8 g
Węglowodany: 80 g

Składniki

na 4 porcje

filet z kurczaka400 g
czerwona fasola konserwowa200 g
ciecierzyca konserwowa200 g
fasola w sosie pomidorowym konserwowa200 g
pomidory w puszce400 g
śmietana100 g
ostry sos chili50 ml
sóldo smaku
czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

4 kroki

W dużym garnku połącz pokrojony filet z kurczaka, wszystkie rodzaje fasoli oraz pomidory w soku.
Gotuj na średnim ogniu przez około 15-20 minut, od czasu do czasu mieszając, aż kurczak będzie gotowy, a danie gorące.
Rozłóż chili do talerzy.
Przed podaniem dodaj do każdej porcji śmietanę i ostry sos chili.