Filet z kurczaka z ryżem i fasolą

Name: Filet z kurczaka z ryżem i fasolą
Prep time: 3 min
Cook time: 15 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g filet z kurczaka; 400 g ugotowany ryż; 400 g czarna fasola konserwowa; 250 g salsa; 15 ml olej; do smaku sól; do smaku czarny pieprz

Szybkie danie z fileta z kurczaka, ryżu, fasoli konserwowej i salsy.

Łącznie: 18 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 512
Białko: 34 g
Tłuszcze: 2 g
Węglowodany: 89 g

Składniki

na 4 porcje

filet z kurczaka600 g
ugotowany ryż400 g
czarna fasola konserwowa400 g
salsa250 g
olej15 ml
sóldo smaku
czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

6 kroków

Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Rozgrzej patelnię z olejem na średnim ogniu.
Pokrój filet z kurczaka na małe kawałki, dodaj na patelnię i smaż do miękkości.
Dodaj do kurczaka salsę oraz przepłukaną fasolę konserwową.
Podgrzewaj wszystkie składniki razem przez kilka minut.
Podawaj gotowego kurczaka z warzywami na ugotowanym ryżu.