Куряче філе з рисом та квасолею

Name: Куряче філе з рисом та квасолею
Prep time: 3 min
Cook time: 15 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Ingredients: 600 г куряче філе; 400 г відварений рис; 400 г консервована чорна квасоля; 250 г сальса; 15 мл олія; за смаком сіль; за смаком чорний перець

Швидка страва з курячого філе, рису, консервованої квасолі та сальси.

Загалом: 18 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 512
Білки: 34 г
Жири: 2 г
Вуглеводи: 89 г

Інгредієнти

на 4 порції

куряче філе600 г
відварений рис400 г
консервована чорна квасоля400 г
сальса250 г
олія15 мл
сільза смаком
чорний перецьза смаком

Приготування

6 кроків

Відваріть рис згідно з інструкцією на упаковці.
Розігрійте сковороду з олією на середньому вогні.
Наріжте куряче філе невеликими шматочками, додайте на сковороду та обсмажуйте до готовності.
Додайте до курки сальсу та промиту консервовану квасолю.
Прогрійте всі інгредієнти разом протягом кількох хвилин.
Подавайте готову курку з овочами поверх відвареного рису.