Dorsz pieczony z warzywami
Filet z dorsza pieczony w piekarniku wraz z pokrojonymi warzywami i czosnkiem.
- Łącznie
- 35 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 566
- Białko
- 46 g
- Tłuszcze
- 30 g
- Węglowodany
- 32 g
Składniki
na 2 porcje- filet z dorsza4 szt.
- marchew200 g
- cukinia200 g
- czerwona cebula2 szt.
- czosnek4 szt.
- oliwa z oliwek2 łyż.
- pietruszka2 łyż.
- sóldo smaku
- czarny pieprzdo smaku
Przygotowanie
4 krokiRozgrzej piekarnik do 200 °C.
Pokrój warzywa i czosnek, umieść je w naczyniu żaroodpornym, skrop oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem.
Połóż filet z dorsza na warzywach i piecz przez 20-25 minut, aż ryba będzie złocista, a warzywa miękkie.
Przed podaniem posyp danie posiekaną natką pietruszki.