Chili z wołowiną
Szybkie danie z mielonej wołowiny, pomidorów i fasoli, które można przygotować na kolację.
- Łącznie
- 16 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 411
- Białko
- 29 g
- Tłuszcze
- 18 g
- Węglowodany
- 34 g
Składniki
na 4 porcje- mielona wołowina500 g
- pomidory w puszce w soku400 g
- czerwona fasola z puszki400 g
- chili w proszku1 łyż.
- sóldo smaku
- czarny pieprzdo smaku
Przygotowanie
5 krokówPodsmaż mieloną wołowinę na patelni do gotowości.
Odlej nadmiar tłuszczu z patelni.
Dodaj chili w proszku, sól i pieprz do mięsa.
Dodaj pomidory z puszki wraz z sokiem oraz fasolę, nie odcedzając płynu.
Wymieszaj i podgrzewaj danie na małym ogniu przez 5-10 minut.