Linguine z tuńczykiem, oliwkami i pomidorami

Name: Linguine z tuńczykiem, oliwkami i pomidorami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g pomidory w puszce; 30 ml oliwa z oliwek; 2 szt. ząbki czosnku; 250 g tuńczyk w puszce; 100 g czarne oliwki; 400 g linguine; 15 g świeża natka pietruszki; do smaku sól; do smaku czarny pieprz

Makaron z tuńczykiem, czosnkiem, pomidorami i czarnymi oliwkami, doprawiony świeżą natką pietruszki.

Łącznie: 30 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 635
Białko: 27 g
Tłuszcze: 18 g
Węglowodany: 90 g

Składniki

na 4 porcje

pomidory w puszce400 g
oliwa z oliwek30 ml
ząbki czosnku2 szt.
tuńczyk w puszce250 g
czarne oliwki100 g
linguine400 g
świeża natka pietruszki15 g
sóldo smaku
czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

5 kroków

Pokrój pomidory, odlewając nadmiar soku.
Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj posiekany czosnek i smaż przez 1 minutę.
Dodaj pomidory, tuńczyka i oliwki, gotuj na średnim ogniu przez 5 minut, posól do smaku.
Ugotuj linguine w osolonej wodzie do miękkości i odcedź.
Wymieszaj makaron z sosem, dodaj posiekaną natkę pietruszki i czarny pieprz przed podaniem.