Makaron z tuńczykiem, groszkiem i pomidorami

Name: Makaron z tuńczykiem, groszkiem i pomidorami
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g makaron; 250 g tuńczyk w puszce; 400 g pomidory krojone w puszce; 150 g mrożony zielony groszek; 1 szt. cebula; 2 szt. czosnek; 1 łyż. kapary; 30 ml oliwa z oliwek; 1 łyż. sok z cytryny; do smaku sól; do smaku czarny pieprz

Szybkie danie z makaronu, tuńczyka w puszce, zielonego groszku i pomidorów we własnym sosie.

Łącznie: 25 min
Porcje: 4
Trudność: Średni

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 708
Białko: 41 g
Tłuszcze: 12 g
Węglowodany: 110 g

Składniki

na 4 porcje

makaron400 g
tuńczyk w puszce250 g
pomidory krojone w puszce400 g
mrożony zielony groszek150 g
cebula1 szt.
czosnek2 szt.
kapary1 łyż.
oliwa z oliwek30 ml
sok z cytryny1 łyż.
sóldo smaku
czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

6 kroków

Ugotuj makaron w osolonej wodzie al dente.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż posiekaną cebulę do miękkości.
Dodaj posiekany czosnek i smaż przez 1 minutę, następnie dodaj kapary i smaż jeszcze przez 30 sekund.
Dodaj pomidory, tuńczyka i zielony groszek, podgrzewaj mieszankę przez 1 minutę.
Dodaj sok z cytryny, sól i pieprz do smaku.
Odcedź makaron, dodaj go do sosu i dokładnie wymieszaj.