Owsianka z brzoskwiniami i orzechami

Name: Owsianka z brzoskwiniami i orzechami
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 90 g płatki owsiane; 240 g jogurt grecki; 60 ml miód; do smaku sól; 4 szt. brzoskwinie; 60 g posiekane orzechy włoskie

Śniadanie z płatków owsianych, jogurtu greckiego, brzoskwiń i orzechów włoskich, przygotowywane z wyprzedzeniem.

Łącznie: 5 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 420
Białko: 15 g
Tłuszcze: 16 g
Węglowodany: 58 g

Składniki

na 4 porcje

płatki owsiane90 g
jogurt grecki240 g
miód60 ml
sóldo smaku
brzoskwinie4 szt.
posiekane orzechy włoskie60 g

Przygotowanie

4 kroki

Pokrój brzoskwinie na małe kawałki.
W dużym pojemniku lub porcjowanych słoikach wymieszaj płatki owsiane, jogurt grecki, miód i szczyptę soli.
Dodaj pokrojone brzoskwinie i posiekane orzechy włoskie, delikatnie wymieszaj.
Przykryj pojemnik pokrywką i wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny lub na całą noc, aby płatki zmiękły.