Вівсянка з персиками та горіхами

Name: Вівсянка з персиками та горіхами
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 90 г вівсяні пластівці; 240 г грецький йогурт; 60 мл мед; за смаком сіль; 4 шт. персики; 60 г подрібнені волоські горіхи

Сніданок із вівсяних пластівців, грецького йогурту, персиків та волоських горіхів, який готується заздалегідь.

Загалом: 5 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 420
Білки: 15 г
Жири: 16 г
Вуглеводи: 58 г

Інгредієнти

на 4 порції

вівсяні пластівці90 г
грецький йогурт240 г
мед60 мл
сільза смаком
персики4 шт.
подрібнені волоські горіхи60 г

Приготування

4 кроки

Наріжте персики невеликими шматочками.
У великій ємності або порційних банках змішайте вівсяні пластівці, грецький йогурт, мед та дрібку солі.
Додайте нарізані персики та подрібнені волоські горіхи, обережно перемішайте.
Накрийте ємність кришкою та поставте в холодильник мінімум на 4 години, або на ніч, щоб пластівці розм'якли.