Płatki owsiane z jogurtem i suszonymi owocami

Name: Płatki owsiane z jogurtem i suszonymi owocami
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 180 g płatki owsiane; 45 g rodzynki; 3 łyż. miód; 360 ml jogurt naturalny; 300 ml mleko

Śniadanie z płatków owsianych namoczonych w jogurcie i mleku z dodatkiem miodu oraz rodzynek.

Łącznie: 10 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 305
Białko: 10 g
Tłuszcze: 6 g
Węglowodany: 55 g

Składniki

na 4 porcje

płatki owsiane180 g
rodzynki45 g
miód3 łyż.
jogurt naturalny360 ml
mleko300 ml

Przygotowanie

4 kroki

Wymieszaj płatki owsiane, rodzynki, miód, jogurt i mleko w dużym naczyniu.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej masy.
Przykryj naczynie pokrywką lub folią spożywczą i odstaw do lodówki na noc lub na minimum 4 godziny, aby płatki napęczniały.
Przed podaniem wymieszaj gotową mieszankę.