Komosa ryżowa z mlekiem kokosowym, mango i bananem
Śniadanie z komosy ryżowej gotowanej na mleku kokosowym, uzupełnione plastrami banana, kawałkami mango i wiórkami kokosowymi.
- Łącznie
- 20 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 265
- Białko
- 4 g
- Tłuszcze
- 14 g
- Węglowodany
- 30 g
Składniki
na 4 porcje- komosa ryżowa90 g
- mleko kokosowe400 ml
- banan1 szt.
- mango150 g
- wiórki kokosowe30 g
- sólszczypta
Przygotowanie
5 krokówPrzepłucz komosę ryżową pod bieżącą wodą.
W rondelku wymieszaj komosę, mleko kokosowe i szczyptę soli.
Doprowadź mieszankę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 15-20 minut, aż płyn zostanie wchłonięty, a kasza stanie się miękka.
Rozłóż gotową kaszę do misek.
Na wierzchu ułóż pokrojonego w plastry banana, kostki mango i posyp wiórkami kokosowymi.