Filet z indyka z serem i zieleniną, ogórek i jajko

Name: Filet z indyka z serem i zieleniną, ogórek i jajko
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g filet z indyka; 30 g twardy ser; 1 łyż. świeża zielenina; 100 g świeży ogórek; 0.5 szt. jajko kurze; do smaku sól; do smaku mielony czarny pieprz

Obiad składający się z fileta z indyka zapiekanego z serem i zieleniną, świeżego ogórka i gotowanego jajka.

Łącznie: 40 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 354
Białko: 34 g
Tłuszcze: 21 g
Węglowodany: 6 g

Składniki

na 1 porcję

filet z indyka150 g
twardy ser30 g
świeża zielenina1 łyż.
świeży ogórek100 g
jajko kurze0.5 szt.
sóldo smaku
mielony czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

9 kroków

Filet z indyka umyj, osusz i pokrój w plastry o grubości około 1,5 cm.
Ser zetrzyj na drobnej tarce, zieleninę drobno posiekaj. Wymieszaj ser z zieleniną.
Każdy plaster fileta z indyka posól i popieprz z obu stron.
Wyłóż filet na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Posyp każdy plaster fileta mieszanką sera i zieleniny.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 20-25 minut, aż indyk będzie gotowy.
Ogórek pokrój w plasterki lub kostkę.
Gotowane jajko obierz i pokrój.
Podawaj zapiekany filet z indyka z serem i zieleniną razem ze świeżym ogórkiem i gotowanym jajkiem.