Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i fetą

Name: Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i fetą
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g tuńczyk w puszce; 1 szt. jajko; 50 g ser feta; 50 g liście sałaty; 100 g pomidory; 1 łyż. oliwa z oliwek; do smaku sól; do smaku czarny mielony pieprz

Sałatka z tuńczyka w puszce, gotowanego jajka, sera feta, liści sałaty i pomidorów.

Łącznie: 25 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 371
Białko: 28 g
Tłuszcze: 26 g
Węglowodany: 6 g

Składniki

na 1 porcję

tuńczyk w puszce150 g
jajko1 szt.
ser feta50 g
liście sałaty50 g
pomidory100 g
oliwa z oliwek1 łyż.
sóldo smaku
czarny mielony pieprzdo smaku

Przygotowanie

8 kroków

Ugotuj jajko na twardo, ostudź i obierz.
Pokrój pomidory w kostkę.
Pokrój ser feta w kostkę.
Porwij liście sałaty rękami lub pokrój.
Odcedź płyn z tuńczyka w puszce.
W misce wymieszaj tuńczyka, pokrojone pomidory, pokrojone jajko, ser feta i liście sałaty.
Dopraw sałatkę oliwą z oliwek, solą i pieprzem do smaku.
Wymieszaj wszystkie składniki.