Kasza gryczana z miodem
Kasza gryczana przygotowana z miodem.
- Łącznie
- 25 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 190
- Białko
- 6 g
- Tłuszcze
- 1 g
- Węglowodany
- 40 g
Składniki
na 1 porcję- kasza gryczana50 g
- woda100 ml
- miód1 łyżecz.
Przygotowanie
5 krokówPrzepłucz kaszę gryczaną.
Zalej kaszę wodą w proporcji 1:2 (kasza:woda).
Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem do miękkości, około 15-20 minut.
Zdejmij z ognia, dodaj miód i wymieszaj.
Podawaj kaszę.