Owsianka z owocami, dżemem i orzechami
Owsianka gotowana na mleku z dodatkiem owoców, dżemu i orzechów.
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 450
- Białko
- 16 g
- Tłuszcze
- 17 g
- Węglowodany
- 60 g
Składniki
na 1 porcję- płatki owsiane60 g
- mleko200 ml
- owoce50 g
- dżem20 g
- orzechy15 g
- sóldo smaku
Przygotowanie
3 krokiWlej mleko do garnka, dodaj sól i płatki owsiane. Postaw na średnim ogniu.
Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień do minimum i gotuj, mieszając, przez 5-7 minut do miękkości owsianki.
Gotową owsiankę przełóż do miski. Dodaj owoce, dżem i orzechy.