Klopsiki drobiowo-warzywne z makaronem i sałatką

Name: Klopsiki drobiowo-warzywne z makaronem i sałatką
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 250 g filet z kurczaka; 1 szt. jajko; 50 g cebula; 50 g marchew; 50 g cukinia; do smaku sól; do smaku mielony czarny pieprz; 50 g makaron; 150 g warzywa do sałatki; 1 łyż. olej

Danie składające się z klopsików drobiowo-warzywnych, makaronu i sałatki warzywnej.

Łącznie: 50 min
Porcje: 1
Trudność: Średni

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 568
Białko: 43 g
Tłuszcze: 24 g
Węglowodany: 47 g

Składniki

na 1 porcję

filet z kurczaka250 g
jajko1 szt.
cebula50 g
marchew50 g
cukinia50 g
sóldo smaku
mielony czarny pieprzdo smaku
makaron50 g
warzywa do sałatki150 g
olej1 łyż.

Przygotowanie

9 kroków

Aby przygotować klopsiki, zmiel filet z kurczaka, cebulę, marchew i cukinię w maszynce do mięsa lub blenderze.
Dodaj do mięsa jajko, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj.
Uformuj małe klopsiki.
Rozgrzej olej na patelni.
Podsmaż klopsiki z każdej strony na złoty kolor.
Dodaj trochę wody, przykryj pokrywką i duś na małym ogniu przez 15-20 minut do miękkości.
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Przygotuj sałatkę warzywną.
Wyłóż na talerz klopsiki, makaron i sałatkę warzywną.