Shawarma z filetem z kurczaka i szpinakiem

Name: Shawarma z filetem z kurczaka i szpinakiem
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 szt. lawasz; 50 g szpinak; 200 g filet z kurczaka; 1 szt. ogórek; do smaku sos

Shawarma z lawaszu, szpinaku, fileta z kurczaka i ogórków z sosami.

Łącznie: 20 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 550
Białko: 35 g
Tłuszcze: 20 g
Węglowodany: 55 g

Składniki

na 1 porcję

lawasz1 szt.
szpinak50 g
filet z kurczaka200 g
ogórek1 szt.
sosdo smaku

Przygotowanie

7 kroków

Przygotuj filet z kurczaka: jeśli jest surowy, ugotuj lub upiecz do miękkości, a następnie pokrój w paski. Jeśli filet jest już gotowy, po prostu go pokrój.
Ogórek pokrój w cienkie paski lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Rozłóż lawasz na płaskiej powierzchni.
Na jednej połowie lawaszu ułóż szpinak, następnie pokrojony filet z kurczaka i ogórki.
Dodaj sos do smaku.
Zwiń lawasz, najpierw podwijając brzegi, a następnie ciasno zwijając w roladkę.
Opcjonalnie można lekko podsmażyć shawarmę na suchej patelni na złoty kolor.