
Шаурма з курячим філе та шпинатом
Шаурма з лаваша, шпинату, курячого філе та огірків із соусами.
- Загалом
- 20 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 550
- Білки
- 35 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 55 г
Інгредієнти
на 1 порцію- лаваш1 шт.
- шпинат50 г
- куряче філе200 г
- огірок1 шт.
- соусза смаком
Приготування
7 кроківПідготуйте куряче філе: якщо воно сире, відваріть або запечіть до готовності, потім наріжте смужками. Якщо філе вже готове, просто наріжте його.
Огірок наріжте тонкими смужками або натріть на крупній тертці.
Розгорніть лаваш на рівній поверхні.
Викладіть на одну половину лаваша шпинат, потім нарізане куряче філе та огірки.
Додайте соус за смаком.
Загорніть лаваш, спочатку підгинаючи краї, а потім щільно скручуючи в рулет.
За бажанням, можна злегка підсмажити шаурму на сухій сковороді до золотистої скоринки.