Indyk z gulaszem warzywnym

Name: Indyk z gulaszem warzywnym
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g filet z indyka; 250 g gulasz warzywny; 1 łyż. olej; do smaku sól; do smaku czarny pieprz mielony

Obiad składający się z indyka i gulaszu warzywnego.

Łącznie: 40 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 438
Białko: 34 g
Tłuszcze: 20 g
Węglowodany: 30 g

Składniki

na 1 porcję

filet z indyka150 g
gulasz warzywny250 g
olej1 łyż.
sóldo smaku
czarny pieprz mielonydo smaku

Przygotowanie

7 kroków

Przygotuj filet z indyka: opłucz, osusz i pokrój na małe kawałki.
Rozgrzej olej na patelni lub w garnku z grubym dnem.
Podsmaż kawałki indyka na złoty kolor ze wszystkich stron.
Dodaj do indyka gulasz warzywny.
Dopraw solą i czarnym pieprzem mielonym do smaku.
Duś pod przykryciem na małym ogniu przez około 20-25 minut, aż indyk i warzywa będą gotowe.
Podawaj na gorąco.