Індичка з овочевим рагу

Name: Індичка з овочевим рагу
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 150 г філе індички; 250 г овочеве рагу; 1 ст.л. олія; за смаком сіль; за смаком чорний мелений перець

Вечеря, що складається з індички та овочевого рагу.

Загалом: 40 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 438
Білки: 34 г
Жири: 20 г
Вуглеводи: 30 г

Інгредієнти

на 1 порцію

філе індички150 г
овочеве рагу250 г
олія1 ст.л.
сільза смаком
чорний мелений перецьза смаком

Приготування

7 кроків

Підготуйте філе індички: промийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками.
Розігрійте олію на пательні або у каструлі з товстим дном.
Обсмажте шматочки індички до золотистої скоринки з усіх боків.
Додайте до індички овочеве рагу.
Приправте сіллю та чорним меленим перцем за смаком.
Тушкуйте під кришкою на повільному вогні приблизно 20-25 хвилин, до готовності індички та овочів.
Подавайте гарячим.