Filet z kurczaka z mieszanką warzywną

Name: Filet z kurczaka z mieszanką warzywną
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g filet z kurczaka; 250 g mieszanka warzywna; 1 łyż. olej; do smaku sól; do smaku mielony czarny pieprz

Danie z fileta z kurczaka i mieszanki warzywnej, przeznaczone na obiad.

Łącznie: 25 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 398
Białko: 34 g
Tłuszcze: 25 g
Węglowodany: 10 g

Składniki

na 1 porcję

filet z kurczaka150 g
mieszanka warzywna250 g
olej1 łyż.
sóldo smaku
mielony czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

8 kroków

Opłucz filet z kurczaka i osusz ręcznikami papierowymi.
Pokrój filet z kurczaka na kawałki o wybranej wielkości.
Rozgrzej patelnię z olejem na średnim ogniu.
Wyłóż filet z kurczaka na patelnię i smaż do uzyskania złocistej skórki z każdej strony.
Dodaj mieszankę warzywną na patelnię z kurczakiem.
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Gotuj, mieszając, aż warzywa zmiękną, a filet z kurczaka będzie całkowicie usmażony, około 10-15 minut.
Podawaj danie na gorąco.