Chleb żytni z łososiem, serkiem śmietankowym, jajkami i awokado

Name: Chleb żytni z łososiem, serkiem śmietankowym, jajkami i awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g chleb żytni; 40 g łosoś; 15 g serek śmietankowy; 2 szt. jajka; 30 g awokado

Śniadanie składające się z chleba żytniego z łososiem i serkiem śmietankowym, jajek na twardo i awokado.

Łącznie: 20 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 478
Białko: 26 g
Tłuszcze: 30 g
Węglowodany: 27 g

Składniki

na 1 porcję

chleb żytni50 g
łosoś40 g
serek śmietankowy15 g
jajka2 szt.
awokado30 g

Przygotowanie

7 kroków

Ugotuj jajka na twardo (około 10 minut od zagotowania). Ostudź i obierz.
Pokrój chleb żytni na kromki.
Posmaruj kromki chleba serkiem śmietankowym.
Połóż łososia na chlebie.
Pokrój awokado w plasterki.
Przekrój ugotowane jajka na pół lub na ćwiartki.
Na chlebie z łososiem ułóż plasterki awokado i kawałki jajek.