Śniadanie z pieczenią, jajkiem i warzywami

Name: Śniadanie z pieczenią, jajkiem i warzywami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 szt. chleb bezdrożdżowy; 50 g serek śmietankowy; 30 g liście sałaty; 100 g pieczeń; 1 szt. ogórek; 1 szt. pomidor; 1 szt. jajko kurze

Opcja 4 zawiera chleb bezdrożdżowy, serek śmietankowy, liście sałaty, pieczeń, ogórek, pomidor i jajko na miękko.

Łącznie: 20 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 568
Białko: 34 g
Tłuszcze: 30 g
Węglowodany: 42 g

Składniki

na 1 porcję

chleb bezdrożdżowy1 szt.
serek śmietankowy50 g
liście sałaty30 g
pieczeń100 g
ogórek1 szt.
pomidor1 szt.
jajko kurze1 szt.

Przygotowanie

5 kroków

Ugotuj jajko kurze na miękko (około 6-7 minut od zagotowania wody). Ostudź i obierz.
Pokrój pieczeń, ogórek i pomidor w plasterki.
Na talerzu ułóż liście sałaty, na wierzchu połóż pokrojoną pieczeń, ogórek i pomidor.
Dodaj przekrojone na pół jajko na miękko.
Podawaj z chlebem bezdrożdżowym i serkiem śmietankowym.