Indyk z grilla z sałatką

Name: Indyk z grilla z sałatką
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g filet z indyka; 50 g mieszanka sałat; 50 g pomidorki koktajlowe; 50 g awokado; 10 g olej; 20 g serek śmietankowy; do smaku sól; do smaku pieprz czarny mielony

Indyk z grilla podawany z sałatką z zieleniny, pomidorków koktajlowych, awokado, oleju i serka śmietankowego.

Łącznie: 25 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 478
Białko: 36 g
Tłuszcze: 32 g
Węglowodany: 12 g

Składniki

na 1 porcję

filet z indyka150 g
mieszanka sałat50 g
pomidorki koktajlowe50 g
awokado50 g
olej10 g
serek śmietankowy20 g
sóldo smaku
pieprz czarny mielonydo smaku

Przygotowanie

6 kroków

Przygotuj filet z indyka: umyj, osusz ręcznikami papierowymi. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Rozgrzej grill lub patelnię grillową. Smaż filet z indyka przez 5-7 minut z każdej strony do gotowości. Gotowy filet powinien ważyć około 120 g.
Podczas gdy indyk się smaży, przygotuj sałatkę: umyj i osusz zieleninę oraz pomidorki koktajlowe. Awokado obierz i pokrój w kostkę.
W misce wymieszaj zieleninę, pomidorki koktajlowe, awokado i serek śmietankowy.
Dopraw sałatkę olejem, delikatnie wymieszaj.
Wyłóż na talerz gotowy filet z indyka oraz sałatkę.