Індичка на грилі з салатом

Name: Індичка на грилі з салатом
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 г філе індички; 50 г суміш зелені; 50 г томати чері; 50 г авокадо; 10 г олія; 20 г сирний сир; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений

Індичка на грилі подається з салатом із зелені, чері, авокадо, олії та сирного сиру.

Загалом: 25 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 478
Білки: 36 г
Жири: 32 г
Вуглеводи: 12 г

Інгредієнти

на 1 порцію

філе індички150 г
суміш зелені50 г
томати чері50 г
авокадо50 г
олія10 г
сирний сир20 г
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком

Приготування

6 кроків

Підготуйте філе індички: промийте, обсушіть паперовими рушниками. Приправте сіллю та перцем за смаком.
Розігрійте гриль або сковороду-гриль. Смажте філе індички по 5-7 хвилин з кожного боку до готовності. Готове філе має важити приблизно 120 г.
Поки готується індичка, підготуйте салат: промийте та обсушіть зелень і томати чері. Авокадо почистіть і наріжте кубиками.
У мисці змішайте зелень, чері, авокадо та сирний сир.
Заправте салат олією, акуратно перемішайте.
Викладіть на тарілку готове філе індички та салат.