Naleśnik owsiany z serem i pomidorem
Naleśnik owsiany przygotowany z płatków owsianych, jajek i wody, podawany z serem i pomidorem.
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 458
- Białko
- 24 g
- Tłuszcze
- 24 g
- Węglowodany
- 38 g
Składniki
na 1 porcję- płatki owsiane50 g
- jajka2 szt.
- woda50 ml
- olej kokosowy5 g
- ser30 g
- pomidor1 szt.
Przygotowanie
5 krokówWymieszaj płatki owsiane, jajka, wodę i olej kokosowy na jednolitą masę.
Rozgrzej patelnię z niewielką ilością oleju kokosowego.
Wylej ciasto na patelnię, formując naleśnik.
Smaż naleśnik z obu stron na złoty kolor.
Podawaj naleśnik owsiany z serem i pokrojonym pomidorem.