Owsianka z warzywami

Name: Owsianka z warzywami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 45 g płatki owsiane; 150 ml woda; 5 szt. pomidorki koktajlowe; 3 szt. szczypiorek; 20 g masło; 20 g ser parmezan; 6 szt. bazylia; do smaku sól; do smaku czarny pieprz

Owsianka przygotowana z dodatkiem pomidorków koktajlowych, szczypiorku, masła, sera parmezan i bazylii.

Łącznie: 20 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 450
Białko: 16 g
Tłuszcze: 22 g
Węglowodany: 48 g

Składniki

na 1 porcję

płatki owsiane45 g
woda150 ml
pomidorki koktajlowe5 szt.
szczypiorek3 szt.
masło20 g
ser parmezan20 g
bazylia6 szt.
sóldo smaku
czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

8 kroków

Przepłucz płatki owsiane. Jeśli płatki wymagają namoczenia, zrób to zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół. Drobno posiekaj szczypiorek i liście bazylii.
Zetrzyj ser parmezan na drobnej tarce.
W garnku zagotuj wodę, dodaj sól. Wsyp płatki owsiane i gotuj do miękkości, około 5-7 minut, mieszając.
Do gotowej owsianki dodaj masło, starty parmezan, pokrojone pomidorki koktajlowe, szczypiorek i bazylię.
Wymieszaj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.
Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku.
Podawaj danie na gorąco.