Вівсянка з овочами

Name: Вівсянка з овочами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 45 г вівсяні пластівці; 150 мл вода; 5 шт. помідори чері; 3 шт. зелена цибуля; 20 г вершкове масло; 20 г сир пармезан; 6 шт. базилік; за смаком сіль; за смаком чорний мелений перець

Вівсянка, приготована з додаванням помідорів чері, зеленої цибулі, вершкового масла, сиру пармезан та базиліку.

Загалом: 20 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 450
Білки: 16 г
Жири: 22 г
Вуглеводи: 48 г

Інгредієнти

на 1 порцію

вівсяні пластівці45 г
вода150 мл
помідори чері5 шт.
зелена цибуля3 шт.
вершкове масло20 г
сир пармезан20 г
базилік6 шт.
сільза смаком
чорний мелений перецьза смаком

Приготування

8 кроків

Промийте вівсяні пластівці. Якщо пластівці потребують замочування, зробіть це згідно з інструкцією на упаковці.
Наріжте помідори чері навпіл. Дрібно наріжте зелену цибулю та листя базиліку.
Натріть сир пармезан на дрібній тертці.
У каструлі доведіть воду до кипіння, додайте сіль. Всипте вівсяні пластівці та варіть до готовності, приблизно 5-7 хвилин, помішуючи.
Додайте до готової вівсянки вершкове масло, натертий пармезан, нарізані помідори чері, зелену цибулю та базилік.
Перемішайте всі інгредієнти до однорідності.
Приправте сіллю та чорним меленим перцем за смаком.
Подавайте страву гарячою.